Materiales de Autoayuda
En este apartado podrás consultar documentos, audios y vídeos explicativos acerca de los principales trastornos psicopatológicos y de las principales estrategias de intervención bio-psico-social.
Haz "click" en cada apartado para conocer más.
Esperamos que resulte de utilidad.
Las Emociones Básicas
¿De dónde vienen las emociones?
El Cubo de la Ansiedad
Modelo de Afrontamiento Emocional
Dirígete a Tus Valores
Alimentación Antidepresiva
Higiene del Sueño
Ejercicio Físico
Relajación
Plan Renove de Gafas
¿Qué es la Depresión?
Ejercicios de Atención y Respiración
La Fatiga Pandémica
Los 10 Errores en la Educación
Actividades Agradables
Mi Guía de Salud
